又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【預訂飯店】奈漢旅館 - Rawai親子出國旅遊訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 130 間客房
- 位於海灘
- 2 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 健身中心
- SPA 服務
- 2 間會議室
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 露台
鄰近景點
- 海灘
- 普隆賽普岬 (4 公里) 部落客推薦
- 奈漢海灘 (0.5 公里)
- 風車觀景臺 (2.8 公里)
- 亞奴伊海灘 (3.1 公里)
- 拉威海灘 (3.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水果助鈣吸收! 降低32%骨鬆症風險
台北市 / 王義仲 方起年 張肇元 報導
日本最新研究發現，水果可以，幫助鈣質吸收，研究對象是針對停經後的女性，最後發現水果攝取多的人比攝取少的人，降低了32%骨質疏鬆症的風險，專家歸咎原因認為，鈣質在酸性環境下吸收率高，像是柳丁、橘子這類的酸水果都能可以幫助鈣質吸收。
老人家雙腳無力，步伐緩慢，大多是因為骨鬆所造成，拚命補鈣，沒有吸收也是浪費，日本研究發現，日常生活常見的水果，可以幫助人體鈣質吸收，專家找來停經後的女性作研究，發現水果攝取多的人，比水果攝取少的人，降低了32%骨質疏鬆的風險。
專家表示，鈣質在酸性環境下吸收率較高，像柳橙橘子檸檬葡萄柚，桃子梅子鳳梨和奇異果等水果，都含有檸檬酸，對鈣質吸收很有幫助，有些水果含有維生素C，同樣可以幫助鈣質吸收，芭樂柳橙奇異果小番茄，水果中富含抗氧化營養素，可減少體內發炎，降低罹患癌症的風險，搭配富含鈣質的食物一同食用，可以同時幫助鈣質吸收。
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